pierwszy raz

Witam, dzis kupiłem sobie monohydrat, będę stosował go po raz pierwszy. I pytanie: Kiedy mam ją stosować? W jakich ilościach? Proszę o wypowiedź, dzięki

Witam Pytanie jeśli biorę kreatynę mono po raz pierwszy to jaki czas cyklu powinienem zrobić stosując ją DT - rano i po treningu DNT rano i jaką przerwę zrobić między drugim cyklem ?

Witam , trenuje kickboxing od 3 lat , tyle że miałem przerwę rok . Mam 32 lata i trenuje 4 dni w tygodniu w klubie . Czy nie jest wstyd jechać na zawody po raz pierwszy w takim wieku ??

Moj pierwszy post tak na wstępie napisze . A pytanie dotyczy tego czy mogę mieszać dwa białka na raz . Mam tu na mysli inne Białko rano i inne wieczorem

Dostałem partyzanta prosto w oko i padłem jak dziecko... po raz pierwszy w życiu. Nie wiem czy to normalne, czy po prostu jestem słabiakiem?Mieliście kiedyś podobnie?

witam mam pytanie jak i w jakich dawkach brac nitrobolana w treca?? i czy mi starczy na jeden cykl 150 kaps?? bede bral po raz pierwszy ta oszywke!!

Jeszcze raz bo nie da się tutaj odpowiadać :). Jaki spalacz do 100zł? Brać go tylko w dni treningowe czy w normalne dni też? Będzie to mój pierwszy spalacz. aeroby 2x w tyg i trening też 2x.

I kolejne zawody siłaczy tym razem po raz pierwszy w Wrocławiu.

Jestem na redukcji i chcę zacząć plan typu A6W czy ABS? Po raz pierwszy biorę się za tego typu plan i nie wiem za jaki na początek się wziąść. Proszę o poradę.

kupuje po raz pierwszy kreatyne vitalmax 300g,czy ktos moze mi napisac ile dziennie mam brac ,o jakiej porze i przez ile?

Dzisiaj kupiłam białko serwatkowe po raz pierwszy, jednak to nie dla mnie, jakoś mi nie wchodzi. 2273g - cena 150 zł

witam jestem tutaj po raz pierwszy.. chcialbym prosic o pomoc w rozpisaniu 20 strzalow tescia propionat i 100 tabletek winka

Chciałabym po raz pierwszy w życiu wybrać się na fitness. Jestem z Wrocławia. Może polecicie mi jakiś dobry klub fitness dla nowicjuszki?

Przez twardą wodę po raz pierwszy w życiu mam łupież na głowie. Kompletnie nie wiem jak przywrócić spokój mojej skórze, proszę o pomoc

witam, jaka dawka na pierwszy kontakt z trenem enan ? 300mg na tydzien bedzie ok ? bic raz w tygodniu 300 czy np 2x po 150

co to są kaptury oraz martwy ciąg. po raz pierwszy i niedoswiadczony.

Tak sie zastanawiam czy cie skrytykować za jedną rzecz w tym artykule czy to może ja coś źle zrobiłem.. od momentu jak pierwszy raz podczas przysiadów ułożyłem sztange na tylnych barkach zamiast na kapturze jak wcześniej, próbując 'przekręcić' łokcie do przodu tak żeby były pod sztangą tak jak zalecałeś coś zabolało mnie w nadgarstkach mimo że [...]

[...] ostatni do lazienki. Badz gotów ze wszystkim do godz. 22 (mozna sie nieco spóznic, ale nie wiecej niz 15 minut). 22.00 GODZ. Stojac przy lózku polknij 4 kapsulki Ornityny z pierwszymi lykami oleju zmieszanego z sokiem z grejpfrutow (pij przez slomke). Wez 8 kapsulek jesli cierpisz na bezsennosc. (Elijah: Nie polecam srodkow nasennych, nawet, [...]

Witam pierwszy raz zainteresowalam sie ta dieta dzis i uwazam ze cos w tym jest. Mam grupe krwi O i od kiedy tylko pamietam wielu produktow moj organizm nie tolerowal- zawsze zle znosilam wszelkiego rodzaju produktu mleczne nie majac zadnej alergii, i tak jest z 90% produktow ktore zgodnie z moja grupa krwi nie powinnam spozywac.

[...] sie na trening ktory dobralem sobie pod katem wlasnych doswiadczen i mozliwosci, a troche tez eksperymentalnie, ktory jest mieszanka HST i treningu Arniego. Przez pierwszy miesiac zrobilem 3 kg masy, 1,5 cm w lapie, pare cm w klatce i sporo sily. W drugim miesiacu zaczalem brac kreatyne, z l-glutamina i glukoza oraz Ovopol i zrobilem [...]